こんにちは、小原です◎
新たな目標が出来たので
６月からパーソナルジムへ通いだしました◎
必然とその日からダイエット生活がスタート。
思えば高校生の時からダイエットをしてはリバウンドを
繰り返し今年で２９歳。
蓄えた贅肉は中々落ちません。（現在-2kg）
-2kgじゃ誰も痩せた事なんて気付きません。くぅ・・
とにかく甘いものが大好きな私が
もう２週間以上もお菓子を食べてないんです。涙
パンなどの
小麦製品も断ってます。。
主食は玄米。（一日６０g～９０g）
少し慣れたとはいえまだ辛い・・涙
何もないのに冷蔵庫を開けたり閉めたり・・
無駄に家の中をうろうろ・・こっわ
仕事の日は美沙さんのおやつタイムを
恨めしそうに見ています・・
（美沙さんは沢山おやつを食べるのに痩せている）
今日は、そんな私がおススメする
超絶うまいダイエットメニューをご紹介♡
しらたき de ビビン麺♡
（おなかがペコペコなので盛り付けは雑です。）
しらたきって１００gでたったの４calなんです！
トッピングをたくさんして満足感も◎
夏のお昼は登場が多くなりそう◎
・しらたき 一袋（２００ｇ）
・醤油 大１
・お酢 大１
・コチュジャン 小１～お好みで増やしてね◎
・ごま油 小１
・トッピングにきゅうりや卵、鶏むね、ささみなど。
是非お試しあれ～～～♪
ただ元バレーボール部のわたし
運動は大好きなので、
トレーニングは楽しくて結構癖になる・・(笑)
前回の重量より、重いものを
あげれるようになった自分♪ とか
もー無理ぃぃ！から＋３回出来た自分♪ とか
なんか・・・好きです(笑)
そしてトレーニング終わりの爽快感たるや・・
両足は、生まれたての小鹿状態です
プロテインおいし・・・
今まで贅沢しすぎてました。反省反省・・
美味しいものを美味しいと食べられる事に感謝して
なりたい自分になる為
次のご褒美ｄａｙまでがんばるぞーー！！！
