こんにちは！りなです！( ∀)/
皆さん！
オートファジーってご存知です？
急にどうしたんだい？ってなっている方、
是非、中田敦彦のYoutube大学
『空腹こそ最強のクスリ』閲覧して下さい！
それが正しいのかは正直分かりませんが、
4月前後くらいから初めて、なんか体調すこぶる良い！ｗ
お肌の調子良い…気がするｗそういう事にするｗ
で、オートファジーとは何ぞやと。
このからくりをざっくり簡単に説明すると、
16時間腸に何も食べ物を入れない
↓
外からのエネルギーが入ってこないので、
↓
体内に残ってる古い細胞、老廃物をもとに、
新しい細胞を作る。
↓
あら不思議。体が生まれ変わる。
この機能をオートファジーと言うらしいです！
まず16時間何も食べないのは無理ちゃうかなって思ったけど、
なんか睡眠時間をうまく活用するみたいですｗ
ちゃんと説明出来ているか分かりませんが、
用は数より質という事みたいです！（ざっくり過ぎ）
でも～今まで一日三食でやってｔ………ん？
そういや私朝食そこまで食べてない人やったな。( ◉◉)
今までとあんま変わらんなぁ。。
おわり。
