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痩せるぞ!!と、オススメダイエットメニュー♡

2021-06-21

 

こんにちは、小原です◎

 

 

 

新たな目標が出来たので

6月からパーソナルジムへ通いだしました◎

 

 

 

 

必然とその日からダイエット生活がスタート。

思えば高校生の時からダイエットをしてはリバウンドを

繰り返し今年で29歳。

 

 

 

 

 

蓄えた贅肉は中々落ちません。(現在-2kg)

-2kgじゃ誰も痩せた事なんて気付きません。くぅ・・

 

 

 

 

とにかく甘いものが大好きな私が

もう2週間以上もお菓子を食べてないんです。涙

 

 

 

 

 

パンなどの

小麦製品も断ってます。。

主食は玄米。(一日60g~90g)

 

 

 

 

少し慣れたとはいえまだ辛い・・涙

何もないのに冷蔵庫を開けたり閉めたり・・

無駄に家の中をうろうろ・・こっわ

 

 

 

 

仕事の日は美沙さんのおやつタイムを

恨めしそうに見ています・・

(美沙さんは沢山おやつを食べるのに痩せている)

 

 

 


 

今日は、そんな私がおススメする

超絶うまいダイエットメニューをご紹介♡

 

ドドン!!

 

南大阪の注文住宅

 

しらたき de ビビン麺♡

(おなかがペコペコなので盛り付けは雑です。)

 

しらたきって100gでたったの4calなんです!

トッピングをたくさんして満足感も◎

夏のお昼は登場が多くなりそう◎

 

 

・しらたき 一袋(200g)

・醤油 大1

・お酢 大1

・コチュジャン 小1~お好みで増やしてね◎

・ごま油 小1

・トッピングにきゅうりや卵、鶏むね、ささみなど。

 

是非お試しあれ~~~♪

 

 


 

 

ただ元バレーボール部のわたし

運動は大好きなので、

トレーニングは楽しくて結構癖になる・・(笑)

 

 

 

 

前回の重量より、重いものを

あげれるようになった自分♪ とか

もー無理ぃぃ!から+3回出来た自分♪ とか

なんか・・・好きです(笑)

 

 

 

そしてトレーニング終わりの爽快感たるや・・

両足は、生まれたての小鹿状態です

プロテインおいし・・・

 

 

 

 

今まで贅沢しすぎてました。反省反省・・

美味しいものを美味しいと食べられる事に感謝して

なりたい自分になる為

次のご褒美dayまでがんばるぞーー!!!

 

 

 

 

 

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